Rozgrzewka
Rozgrzewka- Jak? Kiedy? Po co? Nie ma jednoznacznej definicji rozgrzewki. Niemniej jednak pojęcie to możemy zdefiniować uwzględniając powtarzalne serie o narastającej intensywności, które wykonuje się
Rozgrzewka- Jak? Kiedy? Po co? Nie ma jednoznacznej definicji rozgrzewki. Niemniej jednak pojęcie to możemy zdefiniować uwzględniając powtarzalne serie o narastającej intensywności, które wykonuje się
Masaż posiada szerokie zastosowanie w lecznictwie. Masaż klasyczny oddziałuje na tkankę skórną, mięśniową, stawy i aparat wiązadłowy, układ oddechowy, pokarmowy, nerwowy, chłonny a także przemianę